Présentation d’exercices de respiration de cohérence cardiaque alliés au travail de compassion
But : augmenter notre capacité de lien à l’autre mais également de déchargement de nos peurs pour l’autre en devenant actif plutôt que passif
Si la respiration est difficile en cohérence cardiaque ; présentation d’un autre exercice de respiration qui sert à assouplir le diaphragme afin de récupérer cette capacité de respiration et d’élimination naturelle du stress
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