stress

Pourquoi est-il bon pour la santé de prendre des vacances ?

...Et comment faire une « vraie » pause… ?! La vie est devenue plus stressante. Nous passons souvent d'une échéance à l'autre, sans faire de pauses. Mais cette agitation constante peut s’avérer mauvaise pour notre santé mentale et notre productivité. C'est pourquoi il...

Quand le perfectionnisme  peut vous conduire au burn-out.

Vous êtes précis et exigeant dans tout ce que vous faites, le perfectionnisme fait partie de votre métier ou de votre façon d’accompagner les autres - mais il induit des implications négatives qui, si elles ne sont pas correctement appréhendées, peuvent nuire non...

Le burn-out professionnel, symptôme d’épuisement multiforme

Cet anglicisme est malheureusement devenu tendance. Il signifie littéralement « brûler vers l’extérieur ». En effet, il s’agit d’une consumation de notre être intérieur. Désormais on le trouve partout et il revêt de plus en plus de formes insidieuses, s’insinuant...

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Apaiser le stress durablement ?

Apaiser le stress durablement ?

Une nouvelle étude démontre l’efficacité de l’EFT sur le stress à travers des mesures biochimiques Le stress se manifeste en nous notamment par des réactions hormonales. Celles-ci engendrent la croissance de certains marqueurs chimiques dans notre organisme, dont on...

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