Bien-être

La peur du jugement nous incite-t-elle à jouer un personnage ou à nous cacher derrière un masque ?

Mettre un masque, se cacher, éviter une situation, ne pas oser, ne pas arriver à dire et montrer ce que nous souhaitons, faire autre chose que ce que nous voudrions réellement… Autant de situations que nous sommes nombreux à connaître, plus ou moins régulièrement, ou...

L’ichigo ichie : quel est cet art de vivre originaire du Japon ?

« Si l’on devait mourir demain… qu’est-ce qu’on ferait de plus, qu’est-ce qu’on ferait de moins ? » chantaient Pascal Obispo et Natasha St-Pier en 2004… Il existe de nombreux concepts qui nous intiment à profiter du moment présent et de la vie. C’est important, en...

La luminothérapie peut-elle contrer la dépression saisonnière ?

La dépression saisonnière est une thématique encore peu connue dans nos régions, contrairement aux pays scandinaves, beaucoup plus touchés par le phénomène. La dépression saisonnière est provoquée par le manque de lumière, qui impacte notre système hormonal et notre...

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