Yves Wauthier-Freymann

Qui est Yves Wauthier-Freymann, le créateur de SEB® ?

Peut-être vous demandez-vous ce qu’est le « SEB », cette méthode dont nous vous parlons régulièrement. Si vous nous suivez depuis longtemps, vous le savez certainement (ne levez pas trop vite les yeux au ciel, vous pourriez découvrir de nouveaux éléments dans cet...

Événement traumatique : Quelles en sont les phases?

Connaître les phases de développement d’un épisode traumatique va nous faire plus rapidement faire prendre conscience de l’apparition de leurs symptômes. Cette conscience va nous ouvrir le champ de l’acceptation et de l’intégration de ces événements et une mise à...

Changez de perspective : Carpe Diem

Exercices de réflexion et de désensibilisation de nos pensées ou ruminations mentales négatives en changeant nos perspectives. L’acceptation dans le sens de l’intégration bénéfique de ce qui est, de la pleine conscience, du carpe diem et du lâcher prise…...

Qui est Yves Wauthier-Freymann, le créateur de SEB® ?

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Exercices : Points, Butterfly Hug et Balancement

  La stimulation de points d’acupression permet également de diminuer les niveaux de stress. Lorsque le tapping ne suffit pas, autorisez-vous à effectuer le butterfly hug (issu de l’Emdr). Celui-ci va aider à la désensibilisaion par une stimulation bilatérale. La...

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