Actualité

Accompagner les enfants dans le contexte Covid19

Nous y sommes ! Aussi ingénieuses et créatives aient pu être nos stratégies pour vivre plus ou moins en dehors des turbulences liées à l’épidémie du coronavirus-Covid19, les dernières mesures de confinement entrées en vigueur ont fini par perturber aussi le quotidien...

Événement traumatique : Quelles en sont les phases?

Connaître les phases de développement d’un épisode traumatique va nous faire plus rapidement faire prendre conscience de l’apparition de leurs symptômes. Cette conscience va nous ouvrir le champ de l’acceptation et de l’intégration de ces événements et une mise à...

Changez de perspective : Carpe Diem

Exercices de réflexion et de désensibilisation de nos pensées ou ruminations mentales négatives en changeant nos perspectives. L’acceptation dans le sens de l’intégration bénéfique de ce qui est, de la pleine conscience, du carpe diem et du lâcher prise…...

Accompagner les enfants dans le contexte Covid19

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Exercices : Points, Butterfly Hug et Balancement

  La stimulation de points d’acupression permet également de diminuer les niveaux de stress. Lorsque le tapping ne suffit pas, autorisez-vous à effectuer le butterfly hug (issu de l’Emdr). Celui-ci va aider à la désensibilisaion par une stimulation bilatérale. La...