Live du 12 mai 2020 – Un moment pour se poser

Un moment pour se poser
En tant que professionnel de l’accompagnement et au niveau personnel nous pouvons être amenés à mettre les besoins des autres avant les nôtres. On peut – s’oublier et rester dans une hyperactivité jusqu’à l’épuisement, au stress chronique ou au burn-out.
Et si le coronavirus était là pour nous rappeler qu’à certains moments de nos vies, nous avons tous de besoin d’aide, besoin des autres et cela que nous soyons ou non dans la relation d’aide (enseignants, médecins, infirmiers, psychothérapeutes, coach, parents).
C’est le moment d’apprendre à s’observer et reconnaître ses propres besoins pour pouvoir se ressourcer, oser demander, s’exprimer…
Cette crise sanitaire peut nous apprendre à être attentifs aux besoins des autres et sans doute, est-ce le meilleur moment de se demander quels sont les domaines dans lequels nous acceptons l’aide comme un droit, comme une normalité. Demandons à ces personnes dont c’est la profession ce que eux ont besoin aussi, car en leur donnant de la reconnaissance par de petites attentions aussi simples soient-elle, c’est leur fournir une grande source d’énergie.
Développons chacun, que nous soyons dans la relation d’aide ou non, notre capacité à nous poser et à nous autoriser à ne rien faire, juste être, se ressourcer de façon régulière car c’est tout aussi important de ne rien faire que de d’être toujours dans fonctionnement.

Alors, comment trouver un juste milieu, un bon rythme entre activité et inactivité, entre action et repos, entre créativité et lâcher-prise ?
Des pratiques Taoïstes comme le Wu Wei, à la pratique de la présence à soi et aux autres, du jardinage aux planning à ne rien faire – vous trouverez aussi les idées des spectateurs.
Et vous, vous faites quoi ?
Laissez en commentaire vos idées et pratiques pour inspirer les autres visiteurs….

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Merci Laurent Minet de m’avoir partagé la musique pour ce live 😊🙏😊 https://www.youtube.com/watch…