Défi GRATUIT de 5 soirées : « Défi Thérapeute »
5 soirées LIVE - Lundi 6 au Vendredi 10 Janvier 2025
Une nouvelle étude démontre l’efficacité de l’EFT sur le stress à travers des mesures biochimiques Le stress se manifeste en nous notamment par des réactions hormonales. Celles-ci engendrent la croissance de certains marqueurs chimiques dans notre organisme, dont on...
Tu n’auras plus peur de vivre ta colère car tu sauras quoi en faire. Découvrir les bases théoriques et pratiques. https://vimeo.com/573725576 AAAHHHH, la COLÈRE ! « Elle monte si vite, je n'ai pas le temps de réfléchir ! » « C'est comme si elle avait le contrôle sur...
Quel est le fonctionnement des quatre principales hormones responsables de notre bonheur ? Tout au long de cet article, vous allez découvrir les implications positives et négatives que ces hormones peuvent avoir sur nous, mais aussi le fonctionnement de notre cerveau...
Y a-t-il un lien scientifiquement mesurable entre la lecture de fiction et la réduction de l’anxiété, de la dépression, de la solitude et du stress ? L’être humain est fasciné par les histoires depuis la nuit des temps. Que ce soit au coin du feu lors de veillées, le...
Vous souvenez-vous de notre newsletter dédiée à l’ichigo ichie (voir notre article), cet art de vivre japonais qui préconise de profiter de chaque moment, de chaque personne ? Ulrike et Yves vous feront voyager à travers une méditation guidée. De quoi retrouver...
Ulrike Weissenbacher (co-directrice de iepra) vous prescrira neuf façons pour vous sentir moins seul. Comment réduire le sentiment de solitude ? Comment aider quelqu’un qui se sent seul ? Nous vous parlerons d’une enquête appelée BBC Loneliness Experiment, qui montre...
Yves Wauthier-Freymann - série "monstres" "Pour me calmer, j'imagine un feu rouge dans un orage" Comment faire face aux anxiétés et au stress causés par la pandémie Covid 19 ? Yves vous présentera quelques stratégies efficaces à mettre en place ou à proposer à vos...
Interview par Ulrike Weissenbacher Nous sommes des êtres humains entiers, autant intéressés par des sujets directement liés à notre profession, qu’à la recherche de nouvelles découvertes, techniques, connaissances sur la nature de la psyché humaine. Nous partageons...
Ah, le stress. Ce phénomène du 21e siècle auquel nous sommes tous confrontés et qui nous impacte, certains plus que d’autres… Nous sommes partis à la rencontre de Gaëlle Ménétrier, coach en gestion de stress, spécialisée dans les addictions. Voir l'interview de Gaëlle...