La solitude est-elle dans notre tête ?
Nous pourrions nous contenter de dire que d’un point de vue existentiel, un peu de solitude est bon pour l’âme, et que c’est une partie inévitable de l’expérience humaine. Cependant, l’isolement a tendance à nous faire souffrir et bien que...
« Quelle pilule contre la solitude ? »
Ulrike Weissenbacher (co-directrice de iepra) vous prescrira neuf façons pour vous sentir moins seul. Comment réduire le sentiment de solitude ? Comment aider quelqu’un qui se sent seul ? Nous vous parlerons d’une enquête appelée BBC Loneliness Experiment, qui...
La peur du jugement nous incite-t-elle à jouer un personnage ou à nous cacher derrière un masque ?
Mettre un masque, se cacher, éviter une situation, ne pas oser, ne pas arriver à dire et montrer ce que nous souhaitons, faire autre chose que ce que nous voudrions réellement… Autant de situations que nous sommes nombreux à connaître, plus ou moins régulièrement,...
« Pour me calmer, j’imagine un feu rouge dans un orage »
Yves Wauthier-Freymann – série « monstres » « Pour me calmer, j’imagine un feu rouge dans un orage » Comment faire face aux anxiétés et au stress causés par la pandémie Covid 19 ? Yves vous présentera quelques stratégies efficaces à mettre en place ou à...
Les approches neurocognitives et somato-cognitives… Késako ?
La thérapie ne cesse de se réinventer, d’améliorer notre compréhension de notre inconscient et de toutes les strates qui expliquent le pourquoi et le comment de la naissance de nos émotions ou de nos réactions à celles-ci. La recherche nous a montré que cette...
L’ichigo ichie : quel est cet art de vivre originaire du Japon ?
« Si l’on devait mourir demain… qu’est-ce qu’on ferait de plus, qu’est-ce qu’on ferait de moins ? » chantaient Pascal Obispo et Natasha St-Pier en 2004… Il existe de nombreux concepts qui nous intiment à profiter du moment présent et de la vie. C’est important, en...
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