En tant que professionnel de la santé mentale et du bien-être, vous recherchez constamment des approches thérapeutiques efficaces pour aider vos clients à surmonter leurs difficultés émotionnelles et à retrouver un équilibre intérieur. L’Emotional Freedom Technique (EFT) est une méthode qui mérite toute votre attention, offrant une approche complémentaire et facile à intégrer à votre pratique.
Découvrez comment utiliser les atouts de l’EFT clinique dans votre accompagnement d’hypnothérapeute, de thérapeute PNL (Programmation Neurolinguistique), de sophrologue et de psychopraticien pour des résultats optimaux. Dans cet article, nous vous présentons les avantages de l’EFT, ses similitudes et différences avec d’autres approches thérapeutiques, et la manière dont cette technique de guérison émotionnelle attire l’attention des professionnels de santé.
Pourquoi choisir l’EFT ?
L’EFT clinique est une technique qui intervient lorsque d’autres méthodes n’ont pas donné les résultats escomptés. Elle se distingue par sa rapidité d’action, permettant d’agir directement sur les symptômes émotionnels et physiques de vos clients. De plus, l’EFT peut être pratiqué de manière autonome entre les sessions par les personnes que vous accompagnez, pour renforcer, augmenter et stabiliser les résultats obtenus lors des séances. En utilisant l’EFT, vous offrez une alternative thérapeutique non médicamenteuse et non invasive, sans recourir à des procédés complexes.
L’EFT en combinaison avec d’autres techniques
De nombreux praticiens maîtrisent l’EFT en combinaison avec d’autres techniques thérapeutiques. L’EFT clinique peut en effet servir de complément à l’hypnose, la PNL, la sophrologie ou encore la psychologie. Son cadre conceptuel inspiré de la psychologie clinique et de l’EMDR vous permet également de travailler sur des traumatismes profonds et des problématiques complexes tout en rendant vos résultats durables. C’en est fini de l’effet « yoyo » !
Similitudes et différences avec l’hypnose, la sophrologie et la PNL
L’hypnose, la sophrologie, la PNL et L’EFT clinique partagent le même objectif : accéder à l’état de détente du corps et du système nerveux, connectés aux ressentis et aux émotions. Cependant, chacune de ces approches thérapeutiques se distingue par ses techniques spécifiques.
La sophrologie vise davantage la conscientisation et le développement des capacités et ressources internes. L’hypnose travaille à la fois sur la modification des croyances et sur la connexion aux ressources internes. La PNL offre des outils et des techniques pour reprogrammer les schémas de pensée et les comportements limitants.
L’EFT clinique se concentre sur la connexion aux éléments déclencheurs, sur la libération de la charge émotionnelle qui génère les symptômes ou le mal-être, sur la transformation du cadre de croyances ainsi que sur l’ancrage ou la création de ressources. Similaire à l’EMDR, il permet une stimulation bilatérale favorisant la reprogrammation des réseaux de mémoire.
Les avantages de l’EFT clinique dans votre accompagnement thérapeutique
Intégrer l’EFT clinique dans votre pratique thérapeutique présente de nombreux avantages. Cette technique vous permet d’aider vos clients à comprendre l’influence de leurs pensées sur leurs émotions et de modifier leur interprétation des situations problématiques grâce à la technique du recadrage. L’EFT facilite également la connexion entre l’esprit et le corps, en optimisant l’état physiologique de résilience du corps. En utilisant l’EFT, vous aiderez chaque personne à devenir actrice de son propre changement, renforçant ainsi la relation de qualité et de confiance entre vous.
L’EFT clinique, pour quel type de difficultés ?
L’EFT s’avère être un outil précieux pour travailler sur les traumatismes, les phobies, le chagrin, la colère, la culpabilité, l’anxiété, et bien d’autres troubles émotionnels. Cette technique peut également soulager de nombreux symptômes physiques tels que les douleurs, les maux de tête, l’asthme et les allergies. En enseignant à vos clients les points spécifiques à tapoter sur leur corps, vous les rendrez rapidement acteurs de leur mieux-être, tout en favorisant une approche naturelle et sans effets secondaires indésirables.
Voici quelques exemples concrets de bienfaits observés :
1. Réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression
- L’EFT aide à réduire le stress et les troubles qui lui sont associés, tels que les troubles du sommeil, la fatigue et les sentiments de panique. Une méta-analyse de 2016 a trouvé 14 études différentes qui confirmaient l’efficacité de l’EFT contre l’anxiété chez les adultes.
- Certaines études indiquent que ceci est dû au fait que l’EFT aide à réduire les niveaux de cortisol, l’une des principales hormones liées au stress.
- Une étude menée en 2014 a prouvé que l’EFT régulait les hormones liées au stress ainsi que l’activité du système limbique.
- De même, une étude de 2012, comparant un groupe faisant de l’EFT, un autre de la psychothérapie, et un groupe de contrôle, a constaté des niveaux de cortisol bien plus bas et une amélioration de plusieurs indicateurs liés à la détresse émotionnelle après leur séance, dans le groupe recevant le traitement EFT.
2. Accompagnement des personnes souffrant de stress post-traumatique
- Plusieurs études ont dévoilé des résultats encourageants concernant l’utilisation de l’EFT contre le trouble de stress post-traumatique et ses symptômes.
- Une étude menée en 2013 sur des vétérans souffrant de TSPT a démontré qu’après trois séances, 60 % des participants n’entraient plus dans les critères cliniques du trouble, et après six séances, ce chiffre avait atteint les 86 %. La majorité de ces améliorations duraient au moins trois à six mois.
3. Réduction des douleurs articulaires chroniques et des maux de tête
- Certaines études montrent que l’EFT peut aider les personnes souffrant de céphalées de tension, de fibromyalgie, de blessures chroniques ou de douleurs de manière générale.
- En effet, une étude de 2013 a montré que l’EFT aidait les individus à réduire la fréquence et la sévérité de leurs maux de tête, tout en améliorant d’autres paramètres liés au bien-être.
- Une autre étude a indiqué que des femmes souffrant de fibromyalgie présentaient une amélioration au niveau de leur bien-être par rapport au groupe de contrôle, après huit semaines de formation à l’EFT. Les variables telles que la douleur, l’anxiété, la dépression, la vitalité, la fonction sociale, la santé mentale, les problèmes de performance (au travail et autres activités) et des processus mentaux tels que la rumination ou le désespoir avaient montré des améliorations. De plus, le groupe EFT montrait aussi une augmentation du niveau d’activité des individus.
4. Amélioration de la performance sportive
- Une étude qui s’intéressait à l’effet des interventions psychophysiologiques sur les joueurs de basketball (féminins et masculins) a mis en évidence que l’EFT pouvait améliorer la performance sportive de ceux-ci. En effet, il semblerait que cette méthode aide les sportifs à mieux gérer leur stress tout en améliorant leur concentration.
- Une autre étude est arrivée aux mêmes conclusions pour les footballeurs.
- Enfin, certaines études ont démontré que l’EFT aidait à la préparation mentale des sportifs en augmentant leur confiance en eux et en réduisant leur trac.
L’intégration de l’EFT pour les hypnothérapeutes et thérapeutes PNL
En combinant l’EFT clinique avec l’hypnose et la PNL, de nombreux hypnothérapeutes et thérapeutes PNL constatent des résultats remarquables dans leur pratique.
Comment intégrer l’EFT de manière synergique à l’hypnothérapie et à la PNL pour créer une approche complémentaire puissante et obtenir des résultats rapides ?
1. Intégration de l’EFT et de l’hypnose
L’hypnose est une technique thérapeutique qui utilise le langage et un état de conscience modifié pour favoriser des changements profonds. Lorsqu’elle est combinée avec l’EFT, elle permet aux hypnothérapeutes d’exploiter les avantages des deux approches afin d’aider leurs clients de manière plus efficace. En utilisant des techniques hypnotiques pendant une séance d’EFT, ceux-ci peuvent se connecter plus profondément à leurs problèmes et obtenir des résultats plus significatifs. De plus, l’EFT peut faciliter la régression, aidant ainsi à identifier les événements passés qui sont à l’origine des problèmes actuels.
2. Intégration de l’EFT et de la PNL
La PNL est une approche qui étudie la manière dont les individus perçoivent le monde et interagissent avec lui. L’intégration de l’EFT à la PNL permet aux thérapeutes de combiner des techniques de visualisation, de modélisation et de communication efficaces avec l’EFT pour créer des changements rapides et durables. L’EFT peut être utilisé pour libérer les émotions négatives associées à des situations spécifiques, tandis que la PNL peut aider à installer de nouveaux schémas de pensée et de comportements positifs.
Témoignages de praticiens
Certains hypnothérapeutes qui ont intégré l’EFT dans leurs accompagnements partagent leur expérience et leurs méthodes.
Toni MacKenzie, hypnothérapeute et praticienne EFT, utilise souvent une combinaison d’hypnothérapie, d’EFT, de PNL et de RTT (Rapid Transformational Therapy) pour traiter ses clients. Elle utilise l’EFT après une séance d’hypnose pour leur permettre de tapoter sur leurs sentiments liés aux expériences passées négatives.
Anthony Middlemas, formateur EFT, formateur Lightening Process et hypnothérapeute, intègre les modèles linguistiques de l’hypnothérapie et de la PNL dans sa pratique de l’EFT. Il utilise des techniques d’hypnose conversationnelle lors du tapotement pour régresser rapidement la personne vers les événements causatifs sous-jacents, puis utilise l’EFT pour les libérer.
Adrian Basford, praticien EFT et hypnothérapeute spécialisé dans les traumatismes, combine également l’EFT et l’hypnothérapie dans ses séances. Il utilise l’EFT pour travailler sur les émotions et les traumatismes, puis consolide avec une séance approfondie d’hypnothérapie pour renforcer les résultats obtenus.
En conclusion
L’Emotional Freedom Technique est un atout puissant à ajouter à votre boîte à outils thérapeutique en tant qu’hypnothérapeute, thérapeute PNL, sophrologue ou psychopraticien. Les résultats rapides de l’EFT, sa facilité d’application et son efficacité en font une méthode attrayante pour aider vos clients à surmonter leurs difficultés émotionnelles et à retrouver un équilibre intérieur.
Explorez les possibilités offertes par l’EFT et découvrez comment cette technique innovante peut compléter votre pratique thérapeutique et apporter des résultats transformateurs ! En intégrant l’EFT dans votre accompagnement thérapeutique, vous pourrez offrir à vos clients une approche complémentaire pour traiter leurs troubles et leurs souffrances, en les aidant à transformer leurs habitudes et leurs comportements.
Si vous souhaitez connaître les prochaines dates de nos formations en EFT, je vous donne rendez-vous sur la page « agenda »
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