Alerte, mon cerveau est en 5 G ! « Je me sens dysfonctionnelle, débordée, déstructurée. J’ai du mal à me concentrer. Je ne sais plus ce qui est à moi, ce qui est à l’autre. Je me sens envahie ou au contraire hautement blindée. » Si vous ressentez régulièrement ces...
Y a-t-il un lien scientifiquement mesurable entre la lecture de fiction et la réduction de l’anxiété, de la dépression, de la solitude et du stress ? L’être humain est fasciné par les histoires depuis la nuit des temps. Que ce soit au coin du feu lors de veillées, le...
Alors que les définitions courantes de la solitude la décrivent comme une situation d'une personne qui est seule (de façon momentanée ou durable), la solitude est en fait un état d’esprit. C’est une combinaison de conclusions, de pensées négatives liées à nos...
La dépression saisonnière est une thématique encore peu connue dans nos régions, contrairement aux pays scandinaves, beaucoup plus touchés par le phénomène. La dépression saisonnière est provoquée par le manque de lumière, qui impacte notre système hormonal et notre...
Live Facebook "Comment se préparer à un avenir incertain?", PARTIE 1Live Facebook "Comment se préparer à un avenir incertain?", PARTIE 2
Comment débuguer l’intelligence collective ? Depuis une dizaine d’années, « l’intelligence collective » fait le buzz. Il n’est plus un ou une dirigeant·e d’entreprises, personnalité politique, religieuse, sportive, artistique, gilets jaunes, scientifiques,...
[article invité] texte de Isabelle PETETIN Thérapeute Psychocorporelle. Vous arrive-t-il de vous sentir blessé(e) par le comportement d'un proche et de rester figé(e), ou chargé(e) de votre émotionnel, sans savoir que faire ? Ou bien au contraire de surréagir, de...
Les thérapeutes spécialisés dans le stress post-traumatique trouveront ici un outil efficace pour libérer physiquement le corps de son stress en complément des techniques énergétiques qui, elles, s’adressent prioritairement au cerveau émotionnel.
PLUS D'ARTICLES PASSIONNANTS SUR LE BLOG iepra (lien) La méditation modifie durablement le fonctionnement du cerveau Selon une étude américaine, la pratique régulière de la méditation modifie l'activité de l'amygdale (en rouge ci-dessus), cette zone du cerveau...
