Quelles sont les origines et les conséquences du stress chronique ?

Le stress chronique est tristement célèbre pour son lien avec de nombreuses maladies mentales, telles que la dépression et la schizophrénie, qui sont devenues des problèmes sociaux très aigus. Le stress accroît même le risque de maladies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer. 

D’un point de vue scientifique, le stress chronique est source d’autophagie* dans les cellules souches neuronales adultes de l’hippocampe. Il en résulte une diminution de la neurogenèse de l’hippocampe. Les déficits cognitifs et les troubles de l’humeur qui découlent du stress chronique sont la conséquence de la mort autophagique des cellules souches neuronales de l’hippocampe.

De nombreuses personnes souffrent du stress chronique et sont parfois démunies lorsqu’elles cherchent des solutions.

Pourtant, il existe des méthodes et techniques qui permettent de canaliser le stress chronique, donnant au corps la possibilité de retrouver ses capacités régénératives. Nous vous parlons d’une méthode qui a fait ses preuves, le SEB (Self Emotional Balancing), en fin d’article.

Découvertes récentes sur les sources et les effets du stress chronique

La DGIST a annoncé le 2 juillet que l’équipe du professeur Seong-Woon Yu du département des sciences cérébrales et cognitives a fait la découverte que le stress chronique provoquerait la mort autophage des cellules souches neuronales (NSCs) hippocampe de l’adulte. Ces résultats devraient déboucher sur de nouvelles stratégies de lutte contre les maladies neurologiques liées au stress.

Le stress chronique est tristement célèbre pour son lien avec diverses maladies mentales comme la dépression et la schizophrénie qui sont devenues des problèmes sociaux très aigus. Le stress accroît même le risque de maladies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer. Cependant, les mécanismes exacts qui sous-tendent les dommages aux fonctions cérébrales n’ont pas encore été bien identifiés. Alors que les études animales précédentes ont montré que la production de nouveaux neurones est nettement inférieure chez les souris stressées, l’apoptose*, une voie de suicide cellulaire bien connue, n’a pas été trouvée dans les NSCs, ce qui permet de conclure que la mort de ces cellules n’est liée en rien aux pertes des NSCs au cours du stress. Ainsi, la cause d’un déclin de la neurogenèse adulte*, qui est une production de nouvelles cellules neuronales dans le cerveau adulte, en particulier dans l’hippocampe, est intacte.

L’équipe du professeur Yu a découvert pour la première fois que le stress chronique provoque la mort autophagique des NSCs de l’hippocampe adulte. L’autophagie est un procédé cellulaire visant à protéger les cellules des conditions défavorables par la digestion et le recyclage des matériaux cellulaires internes, ce qui a pour conséquence l’élimination par celles-ci des composants toxiques ou anciens et la production de nutriments et métabolites pour la survie. Cependant, l’autophagie peut se transformer en processus d’autodestruction dans certaines conditions, entraînant la mort des cellules autophages. La mort des cellules autophagiques est une forme de mort cellulaire qui se distingue de l’apoptose par le rôle causal de l’autophagie dans la mort cellulaire. À l’aide des NSCs dérivés de rongeurs et de souris génétiquement modifiées, l’équipe de recherche a découvert que la mort des NSCs de l’hippocampe est évitée et que les fonctions cérébrales normales sont maintenues sans symptômes de stress lorsque l’Atg7, un des principaux gènes autophages, est éliminé.

L’équipe de recherche a également poursuivi l’examen du mécanisme contrôlant l’induction d’autophagie des NSCs de façon plus approfondie, prouvant que la genèse de SGK3 (kinase régulée par le sérum/glucocorticoïde3) est le déclencheur de l’initiation d’autophagie. Par conséquent, lorsque le gène SGK3 est retiré, les NSCs de l’hippocampe ne subissent pas la mort cellulaire et sont épargnés du stress.

Le professeur Yu, du Département des sciences cérébrales et cognitives, a déclaré :  » Il ressort clairement de notre étude que les troubles cognitifs et les troubles de l’humeur provoqués par le stress sont causés par la mort autophagique des NSCs hippocampe de l’adulte. Grâce à la recherche continue, nous serons en mesure de faire un pas de plus vers le développement d’un traitement efficace des troubles psychologiques comme la dépression et l’anxiété. De plus, les maladies neurodégénératives liées au stress, y compris la démence, pourraient également se révéler utiles dans le cadre de notre étude. Nous espérons être en mesure de mettre au point des traitements beaucoup plus rapides et plus efficaces pour les maladies mentales grâce à des recherches conjointes avec la Bibliothèque nationale chinoise de composés pour développer ensemble un inhibiteur de la SGK3. »

Cette prouesse de recherche a été publiée dans la revue Autophagy, le 24 juin 2019 et a été publiée par Seonghee Jung dans le cadre du programme intégré M.S.-Ph.D. du département des sciences cérébrales et cognitives du DGIST en tant que premier auteur. Il a été mené dans le cadre du Programme de recherche sur le cerveau et du Programme de soutien aux chercheurs de niveau intermédiaire par le ministère des Sciences et des TIC et la Fondation nationale coréenne de la recherche, ainsi que dans le cadre du Projet de recherche de convergence de la DGIST sur les mécanismes et techniques de réadaptation en neuroplasticité.

Quels sont les bienfaits du Self Emotional Balancing dans la lutte contre le stress chronique ?

Le Self Emotional Balancing (SEB) travaille sur le recâblage des circuits neuronaux et synaptiques en déconditionnant les associations faites  dans la mémoire. Une mémoire traumatique est une capsule de données figées dans le temps qui associe un ensemble d’éléments – que cela soit vrai ou non – en les considérant comme un tout positif ou négatif.

Pour donner un exemple concret, il y a quelques années, des parents viennent en consultation avec un enfant souffrant d’allergies extrêmes aux pommes et au bouleau. Depuis ses 4 ans, cet enfant était devenu allergique à ces éléments. En effectuant un travail de reconnexion à la mémoire et à ce qui avait bien pu se produire entre ses 3 et 4 ans, le souvenir d’une violente dispute entre ses parents remonte. Ils se disputaient dans le jardin où se trouvait un bouleau en fleurs et il mangeait une pomme.

(Je rappelle que lorsque vous travaillez sur des situations susceptibles de mettre en danger, vous devez veiller à sécuriser le travail en étant près d’un médecin ou d’un centre hospitalier.)

La mémoire travaille par association. La stimulation des points d’acupression via la digitopression active le système parasympathique là où le souvenir active le système sympathique. Nous effectuons donc un déconditionnement en associant les deux : la mémoire et la digitostimulation de points (en TCC, ils appellent ce type de travail Bifocal Multi Sensori Activation ou Multifocal Multi sensori activation cf Marteen Albeerse).

La psychologie énergétique repose sur ce type de travail qui allie le travail sur le nerf vague (qui gère le stress cf. Théorie polyvagale de Stephen Porgès) et les mémoires traumatiques par un ciblage approprié

La stimulation de ces points active certaines zones du cerveau et permet de rassembler correctement les réseaux neuronaux en éteignant des relais défectueux. L’étude du Dr Peta Stapleton sur le manque par imagerie cérébrale l’a parfaitement démontré en désactivant par ce tapping les zones du cerveau impactées par ce manque. (Bond University)

Dates des prochaines formations de SEB !

Si tu souhaites en savoir plus sur la méthode du Self Emotional Balancing, voici toutes les infos et les dates de nos prochaines formations.
Voir : https://www.iepra.com/seb 

* Définitions

Apoptose : Un mécanisme physiologique de suicide nécessaire pour contrôler le nombre de cellules et la rotation normale des tissus.

Neurogenèse chez l’adulte : Les cellules souches neuronales de l’hippocampe qui sont responsables de la mémoire, de l’apprentissage et du contrôle émotionnel sont profondément liées aux maladies dégénératives du cerveau et au trouble neurodéveloppemental.

Autophagie : L’autophagie (du grec αυτο : « soi-même », et φαγειν « manger »), autolyse ou  autophagocytose, est un mécanisme physiologique de protection et de recyclage cellulaire mis en place par la cellule. Elle désigne la dégradation d’une partie du cytoplasme par ses propres lysosomes1. Ce mécanisme est une source d’énergie et d’acides aminés dans des conditions stressantes pour la cellule, comme l’hypoxie, le manque de nutriments ou l’exposition à des traitements médicamenteux. (source : Wikipedia)