Défi GRATUIT de 5 soirées : « Défi Thérapeute »
5 soirées LIVE - Lundi 6 au Vendredi 10 Janvier 2025
Tu n’auras plus peur de vivre ta colère car tu sauras quoi en faire. Découvrir les bases théoriques et pratiques. https://vimeo.com/573725576 AAAHHHH, la COLÈRE ! « Elle monte si vite, je n'ai pas le temps de réfléchir ! » « C'est comme si elle avait le contrôle sur...
Plusieurs sentiments négatifs accompagnent souvent les tentatives de régimes : on se sent perdu, entre les interdits, les portions, le nombre de repas à avoir… https://vimeo.com/561056324 Avez-vous toujours faim ? Ou peut-être jamais ? Mangez-vous parce qu’il...
Sur le thème de la haute sensibilité Nous avons le plaisir d’accueillir Claudia Ucros, psychologue clinicienne et fondatrice de la méthode Healing Arts. Voir aussi l'article de Claudia ici (lien) Dans cet épisode, il sera question d’un thème qui fait couler beaucoup...
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Vous souvenez-vous de notre newsletter dédiée à l’ichigo ichie (voir notre article), cet art de vivre japonais qui préconise de profiter de chaque moment, de chaque personne ? Ulrike et Yves vous feront voyager à travers une méditation guidée. De quoi retrouver...
Ulrike Weissenbacher (co-directrice de iepra) vous prescrira neuf façons pour vous sentir moins seul. Comment réduire le sentiment de solitude ? Comment aider quelqu’un qui se sent seul ? Nous vous parlerons d’une enquête appelée BBC Loneliness Experiment, qui montre...
Yves Wauthier-Freymann - série "monstres" "Pour me calmer, j'imagine un feu rouge dans un orage" Comment faire face aux anxiétés et au stress causés par la pandémie Covid 19 ? Yves vous présentera quelques stratégies efficaces à mettre en place ou à proposer à vos...