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Comment l’autocompassion, l’EFT et le SEB modifient-ils le cerveau et le système immunitaire ?

Non seulement le système immunitaire est nécessaire pour réparer et entretenir le cerveau tout au long de la vie, mais les cellules de notre système font également plus que combattre les agents pathogènes : elles jouent un rôle important dans la fonction des cellules...

Exercice de Tapping et Respiration sur la Séparation et l’Isolement

  Vidéo de travail en tapping (eft remap) ciblée sur la peur de l’isolement et de la solitude en lien avec le confinement. Présentation de quelques exercices de respiration afin d’activer nos mécanismes naturels de relaxation profonde....

Tout comprendre sur la fibromyalgie et les bénéfices de l’EFT

Dans notre société actuelle, de nombreuses personnes souffrent quotidiennement de fibromyalgie. C’est à travers Internet, et plus précisément grâce aux réseaux sociaux, que la population entend de plus en plus parler de cette maladie. Maladie sournoise, mal comprise...
Soigner sa tête sans médicaments ou presque

Soigner sa tête sans médicaments ou presque

Dans son dernier livre, le Dr Patrick Lemoine, psychiatre, explique ce qui marche vraiment pour combattre autrement l'anxiété, le stress ou encore l'insomnie. Près de 20 % des Français âgés de 18 à 75 ans déclarent avoir pris des médicaments psychotropes au cours des...