Pourquoi est-il bon pour la santé de prendre des vacances ?
...Et comment faire une « vraie » pause… ?! La vie est devenue plus stressante. Nous passons souvent d'une échéance à l'autre, sans faire de pauses. Mais cette agitation constante peut s’avérer mauvaise pour notre santé mentale et notre productivité. C'est pourquoi...
Comment sortir d’un sentiment de culpabilité ?
Faites-vous partie de ces personnes qui se posent trop de questions, qui se sentent mal si elles ont l’impression d’avoir commis une erreur ou blessé quelqu’un ? Personnellement, c’est mon cas. Et bien souvent, je me rends compte que je me fais des films pour...
Qui est Yves Wauthier-Freymann, le créateur de SEB® ?
Peut-être vous demandez-vous ce qu’est le « SEB », cette méthode dont nous vous parlons régulièrement. Si vous nous suivez depuis longtemps, vous le savez certainement (ne levez pas trop vite les yeux au ciel, vous pourriez découvrir de nouveaux éléments dans cet...
Comment combattre efficacement la dépression avec l’EFT ?
La dépression est une affection mondiale qui touche plus de 264 millions de personnes, selon l’Organisation Mondiale de la Santé. Parmi celles-ci, nombreuses sont celles qui n’ont pas accès à un environnement médical adéquat et qui, tout simplement, n’ont pas la...
Réflexes archaïques : en quoi sont-ils essentiels dans notre vie ?
Vous avez peut-être entendu parler de ces réflexes primordiaux, primaires ou encore primitifs. Mais que sont-ils exactement ? En quoi influencent-ils notre évolution et notre vie ? Que se passe-t-il si nous ne les intégrons pas correctement dans notre expérience...
Quand le perfectionnisme peut vous conduire au burn-out.
Vous êtes précis et exigeant dans tout ce que vous faites, le perfectionnisme fait partie de votre métier ou de votre façon d’accompagner les autres - mais il induit des implications négatives qui, si elles ne sont pas correctement appréhendées, peuvent nuire non...
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