Comment l’autocompassion, l’EFT et le SEB modifient-ils le cerveau et le système immunitaire ?
Non seulement le système immunitaire est nécessaire pour réparer et entretenir le cerveau tout au long de la vie, mais les cellules de notre système font également plus que combattre les agents pathogènes : elles jouent un rôle important dans la fonction des...
Comment remédier à la solitude ?
Alors que les définitions courantes de la solitude la décrivent comme une situation d'une personne qui est seule (de façon momentanée ou durable), la solitude est en fait un état d’esprit. C’est une combinaison de conclusions, de pensées négatives liées à nos...
La solitude est-elle dans notre tête ?
Nous pourrions nous contenter de dire que d'un point de vue existentiel, un peu de solitude est bon pour l'âme, et que c'est une partie inévitable de l'expérience humaine. Cependant, l’isolement a tendance à nous faire souffrir et bien que les sentiments...
La peur du jugement nous incite-t-elle à jouer un personnage ou à nous cacher derrière un masque ?
Mettre un masque, se cacher, éviter une situation, ne pas oser, ne pas arriver à dire et montrer ce que nous souhaitons, faire autre chose que ce que nous voudrions réellement… Autant de situations que nous sommes nombreux à connaître, plus ou moins régulièrement,...
Les approches neurocognitives et somato-cognitives… Késako ?
“Je n’ai pas besoin de thérapeutes et les psys c’est pour les fous !”
« Cela me concerne pas ! Je vais bien ; C’est normal d’être stressé ! A mon âge, c’est plus des frais ! De toute façon, je ne changerai pas, je suis comme cela, Je suis stressée de nature ! C’est dans ma famille, nous sommes tous comme cela !… » La...
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