Pourquoi utiliser l’acupression en psychothérapie ?
La détresse émotionnelle peut s’exprimer à différents moments de notre vie. Cette souffrance particulière peut aussi prendre une forme répétitive, quasi permanente, et rendre notre expérience de vie très difficile. Parmi l’éventail des thérapies disponibles,...
Une approche thérapeutique originale, le « REMAP »
La passion… ou la raison ? Le cœur… ou l’esprit ? Ne serait-ce pas « et… et » plutôt que « ou… ou » ? Notre dualité individuelle s’harmonise la plupart du temps et nous n’avons pas à répondre à ces questions tranchées. Nous arrivons à mener notre existence en...
Apaiser efficacement la colère grâce à la psychologie énergétique et l’EFT
Avez-vous déjà vécu l’un de ces moments de cruelle solitude où vous réalisez que vous venez de prononcer des mots terribles, affreux, qui ont blessé votre interlocuteur ou interlocutrice de façon exagérée et parfois définitive ? Avez-vous ensuite ressenti...
La science de la compassion
À un moment ou à un autre de notre vie, nous sommes toutes et tous confrontés à de la souffrance. Tout d’abord, la nôtre, face à l’adversité et aux différents obstacles de l’existence, puis celle des autres : notre famille, notre communauté, mais aussi des...
Pourquoi est-il bon pour la santé de prendre des vacances ?
...Et comment faire une « vraie » pause… ?! La vie est devenue plus stressante. Nous passons souvent d'une échéance à l'autre, sans faire de pauses. Mais cette agitation constante peut s’avérer mauvaise pour notre santé mentale et notre productivité. C'est pourquoi...
Comment sortir d’un sentiment de culpabilité ?
Faites-vous partie de ces personnes qui se posent trop de questions, qui se sentent mal si elles ont l’impression d’avoir commis une erreur ou blessé quelqu’un ? Personnellement, c’est mon cas. Et bien souvent, je me rends compte que je me fais des films pour...
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