Anxiété

La psychologie énergétique : une approche efficace pour la gestion du stress et de l‘anxieté

Les méthodes de tapotement sont de plus en plus populaires en tant qu'approche alternative pour la gestion du stress et des émotions. Ces techniques, telles que l'Emotional Freedom Techniques (EFT) et la Thought Field Therapy (TFT), se basent sur le principe selon...

Comment sortir d’un sentiment de culpabilité ?

Faites-vous partie de ces personnes qui se posent trop de questions, qui se sentent mal si elles ont l’impression d’avoir commis une erreur ou blessé quelqu’un ? Personnellement, c’est mon cas. Et bien souvent, je me rends compte que je me fais des films pour rien !...

Comment aider les adolescents à mieux gérer leur anxiété ?

L’adolescence est la période de transition entre l’enfance et l’âge adulte. Chez les jeunes garçons et filles qui vivent ces quelques années complexes, de nombreux paramètres fondamentaux biologiques et psychiques évoluent, amenant avec eux tout un cortège d’émotions...

Comment sortir d’un sentiment de culpabilité ?

Faites-vous partie de ces personnes qui se posent trop de questions, qui se sentent mal si elles ont l’impression d’avoir commis une erreur ou blessé quelqu’un ? Personnellement, c’est mon cas. Et bien souvent, je me rends compte que je me fais des films pour rien !...

lire plus

Comment aider les adolescents à mieux gérer leur anxiété ?

L’adolescence est la période de transition entre l’enfance et l’âge adulte. Chez les jeunes garçons et filles qui vivent ces quelques années complexes, de nombreux paramètres fondamentaux biologiques et psychiques évoluent, amenant avec eux tout un cortège d’émotions...

lire plus
Comment sortir d’un sentiment de culpabilité ?

Comment sortir d’un sentiment de culpabilité ?

Faites-vous partie de ces personnes qui se posent trop de questions, qui se sentent mal si elles ont l’impression d’avoir commis une erreur ou blessé quelqu’un ? Personnellement, c’est mon cas. Et bien souvent, je me rends compte que je me fais des films pour rien !...