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Rencontre avec Gaëlle Ménétrier – coach en gestion de stress.

Ah, le stress. Ce phénomène du 21e siècle auquel nous sommes tous confrontés et qui nous impacte, certains plus que d’autres… Nous sommes partis à la rencontre de Gaëlle Ménétrier, coach en gestion de stress, spécialisée dans les addictions. Voir l'interview de Gaëlle...

Les « Live » de iepra

Les live de iepra : sur Facebook, via Zoom, Youtube, … etc

Événement traumatique : Quelles en sont les phases?

Connaître les phases de développement d’un épisode traumatique va nous faire plus rapidement faire prendre conscience de l’apparition de leurs symptômes. Cette conscience va nous ouvrir le champ de l’acceptation et de l’intégration de ces événements et une mise à...

Changez de perspective : Carpe Diem

Exercices de réflexion et de désensibilisation de nos pensées ou ruminations mentales négatives en changeant nos perspectives. L’acceptation dans le sens de l’intégration bénéfique de ce qui est, de la pleine conscience, du carpe diem et du lâcher prise…...

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Événement Traumatique : Les Réactions Psychosomatiques

  Présentation d’exercices de respiration de cohérence cardiaque alliés au travail de compassion But : augmenter notre capacité de lien à l’autre mais également de déchargement de nos peurs pour l’autre en devenant actif plutôt que passif Par rapport aux...

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Exercices : Points, Butterfly Hug et Balancement

  La stimulation de points d’acupression permet également de diminuer les niveaux de stress. Lorsque le tapping ne suffit pas, autorisez-vous à effectuer le butterfly hug (issu de l’Emdr). Celui-ci va aider à la désensibilisaion par une stimulation bilatérale. La...

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La cohérence cardiaque compassionnelle

La cohérence cardiaque compassionnelle

https://youtu.be/2PW84BNcwcM Yves Wauthier-Freymann vous présente la cohérence cardiaque compassionnelle. Après une brève présentation de la cohérence cardiaque (jusqu'à la minute 3:40), la vidéo vous propose un accompagnement visuel et auditif pour pratique la...

Psychologie énergétique : quel intérêt pour un psychiatre ?

Psychologie énergétique : quel intérêt pour un psychiatre ?

Ulrike Weissenbacher rencontre Claudie Baudrillart, psychiatre.
Claudie nous parle de son expérience avec la psychologie énergétique et sa pratique.

Claudie Baudrillart, psychiatre hospitalier et experte en Psychotrauma, et s’est formé en Psychologie Energétique, EMDR, Hypnose…

Qu’est-ce qui l’a amené à chercher de nouvelles approches dans le traitement des traumatismes?

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